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力练筋骨：八段锦健身训练
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其他
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总时长： 35分0秒
价格：199.0
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目录
一、适用人群分析
导言
二、动作教学与问题解析
预备式
第一式
第二式
第三式调理脾胃须单举
第四式
第五式
第六式
第七式
第八式终版
收势
八段锦
三、教学总结与指导建议
教学总结与指导建议
四、课后练习计划
课后练习计划
五、附录
附录
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